脱砂糖と甘さの工夫

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「イライラすると甘いものに手が伸びる…」その習慣、少しずつ手放してみませんか？

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なぜ私は「脱砂糖」ではなく「チョコ断ち」から始めたのか？

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「チョコやめたいけど無理…」から半年。私のゆる断ち記録

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